先日２月１３日NHK『ためしてガッテン』で肩こり・頚こりについて放送されました。





スマホの使いすぎや長時間のPC作業や、筋力低下や生活習慣からなる姿勢不良が主な原因と紹介されていました。

特に頭から頚に繋がる、後頭下筋群が緊張すると頚の周りの筋肉の緊張が影響し頚の可動域（動きが悪くなる）が狭まり、猫背などの姿勢に影響するといわれています。



放送では鍼治療も紹介され、鍼をすることにより筋肉の緊張を緩め症状を緩和することが期待できます。

当院では、後頭下筋群に対して鍼お灸をし緊張緩和、血行促進を促します。





もちろん、日頃からの運動不足やストレッチ不足からも来てる場合が多いので、運動やストレッチも忘れずに取り組みましょう(^o^)