はり・きゅう処 葵

カラダの不調や健康に関する疑問&豆知識など発信しております(^o^) 宮崎市花ヶ島町観音免946番地2 TEL 0985-26ー0080 受付時間10:00~20:00(前日予約で21:00) 定休日 月曜日  不定休 日曜日

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下腹部の痛み・腰の重だるさ


など、女性が生理の時に抱えるお悩みですが、中でも

吐き気や食欲不振、下痢、頭痛、眠気

冷え症、肩こり、便秘症

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を伴うと日常生活の中でも様々な支障が出てきはじめ、

仕事に集中できなかったり、せっかくの休みも楽しめなかったりと、影響が出てきます。そういった症状を放っておくと、
不妊症の原因になりうるので、我慢せずに、早期治療をするようにしましょう。

西洋医学では


分泌期内膜から産生されるプロスタグランジンによる子宮筋の収縮

(プロスタグランジンは血流が悪いなどの原因で過剰分泌する場合があります。)
黄体ホルモンによる骨盤内臓器の充血や浮腫

各々の症例において生理痛の原因を確定するのは困難です。

子宮内膜症における生理痛は骨盤腹膜病変からの出血による腹膜刺激症状と考えられています。

生理痛の分類として、器質的疾患を背景に持たない機能的生理痛と子宮筋腫や子宮内膜症などの疾患を背景にもつ器質的生理痛があります。
 
  


西洋医学の治療法 

西洋医学では、生理痛の治療はによるものになります。

痛み止めの薬を処方するなどしての治療がメインとなります。


東洋医学では


東洋医学では生理痛を「痛経」「経行腹痛」と言います。


月経前後、あるいは月経期間中に少腹部(臍の両側)小腹部(へその下)および腰仙部に痛みがでてくることを月経痛と言います。
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主な原因

気血の運行がスムーズでなく、身体のすみずみまで栄養や酸素を運びずらく、また老廃物を排泄しにくい環境にあります。

そうなると、『むくみ』『冷え』『倦怠感』などの症状が現れ、それに伴うさまざまな不快な症状が現れることを「お血(おけつ)」と呼びます。

生理痛は「お血」が主な原因であると考えられています
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東洋医学の理論を基に行う鍼灸治療は効率よく血の流れを改善し、痛み症状を和らげ、予防することができるのです。
 


東洋医学鍼灸の施術方法

東洋医学の理論を基に行う鍼灸治療は、血の流れを改善し、痛み症状の緩和や予防が期待できます。さらに、自律神経やホルモンのバランスも整えることができます。

鍼灸治療は副作用の心配も少なく、体質全体を改善していけるので、何よりも安心して治療を継続していけるのです。


生理痛のタイプ




  かんしつ
寒湿タイプ    


月経前・月経中に小腹部の冷痛・拒按(押えることを拒み)を感じる、温めることで、痛みが和らぎます。

また、
経血量は少なく、色は黒く、血の塊が混じることがあります。

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 かんうつきたい
肝鬱気滞タイプ

月経前・月経中の小腹部の脹痛・拒按を感じ、経血量が少なく、血の塊が混じる方は、このタイプです。

胸脇部や乳房の脹満感
を感じたり、イライラする。感情的になる
などがあります。

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気血両虚タイプ

月経中・月経後に小腹部鈍痛を感じ、揉むと痛みが和らぎます。

経血量は少なく、色淡く質稀薄、小腹部や陰部の下垂感、倦怠感


顔に艶がない、食欲減退、軟便傾向になります。
 

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肝腎虚損タイプ


月経中・月経後に小腹部の隠痛を感じ、揉むと痛みが楽になります。
経血色は淡く質清稀腰部のだるさ・痛み、眩暈、耳鳴り、顔色蒼

白、精神倦怠
などを感じます。



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症状によって施術方針を変えていき、その方に合った施術をご提供いたします。

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ますきゅう 
枡灸   ヒノキで作られた箱に天然のモグサ(国

産)を入れ、間接的に患部を温め、血行促進を促

し、筋肉の緊張を緩め痛みの緩和を目指します。


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きゅうとうしん
灸頭鍼

鍼の柄にモグサを固定し、はり先を通して筋肉の中に熱刺激を入れて筋肉の温度を上げます。
筋肉の温度が上がると内臓温度も共に暖かくなり血行が良くなります。

血行が良くなると、すみずみまで血が運びやすくなる為、免疫力、回復力、自律神経にも効果的です。


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しおきゅう
塩灸

和紙で作られた箱に塩を敷き詰め、お灸を乗せ、火をつけることによって、湿熱刺激をツボに与えます。
湿熱は深部まで長く熱を入れる事ができるため、体の芯から冷える頑固な冷え性にはおすすめです。






























はり灸やマッサージによって、あなたを自然と深い眠りへと導いていきます。

人間の3大欲求のひとつである睡眠。
以下のような症状を感じたら不眠症かもしれません!?



 

  • 寝付きが悪い
  • すぐに目が覚めてしまう
  • 寝ても夢ばかり見て寝た気がしない
  • 昼間の眠気がとれない


眠れない原因とその対処法

1.慨日リズムの狂い

慨日リズムの狂い


【原因】
人間の体内時計は24時間ではなく25時間の周期でセットされており、もともと夜1時間ずつ遅れていくようにできています。

それを主に光や社会的な行動、身体的運動などで24時間に調整して毎日生活しているわけです。

朝に光をあびることや規則正しい生活適度な運などがその調整
の役割を果たしている分、現代社会ではその24時間のリズムに調整
できず、もともと備わっている25時間のリズムに戻り、不眠という症状
がでてきやすいのは当然ともいえます。


【対策】
お仕事などの都合によりなかなか規則正しいという生活が難しい場合もありますが、どんな不調に対しても良い睡眠が一番の薬ということを考えて少しづつでも、体内時計を整えていきましょう。

2.セロトニン不足

原因】
不眠の場合、それがうつ症状からくることもあります。

うつ症状はセロトニン不足の状態です。睡眠を促すメラトニンという物質を作り出すのもセロトニンです。

そしてメラトニンとセロトニン両方に大きくかかわってくるのが、昼間に光にあたることと夜に暗いところで眠ることになります。

あたりまえの生活ですが、現代ではこの当たり前のことが難しくなっているのが現状ですね。

【対策】
昼間に光にあたり、夜に暗いところで眠る他、規則的なリズム運動(一番簡単にできるのが、歩くことです)やマッサージのように触れあうことでもセロトニンの分泌は促されます。


3.その人独自のリズム


【原因】
早寝早起きはもちろん推奨されるべき良い習慣ではありますが、万人にあてはまるわけではありません。
その人独自の体内時計があります。

朝型の人はこのページには無縁のように思われますが、夜勤など不規則な生活をしいられると体調を崩しやすいです。

逆に夜型の人は不規則には対応できるのですが、自由に過ごしてしまうと昼夜逆転になりやすいです。




【対策】
自分がどのような独自のリズムを持っているのかを把握してそれぞれに合った生活リズムをするよう努めていきましょう。

4.東洋医学診断からのアプローチ

【原因】
東洋医学では、

・寝付きが悪く鶏が鳴くころにやっと眠りにつくタイプの人は肝に問題がある

・寝入ってもすぐ目が覚めるタイプは脾に問題がある

というようにそれぞれの不眠のタイプや体の状態をみて証をたてて施術を行います。

東洋医学で言う肝は肝臓とは似てはいますが、ちょっと意味合いが異なります。

血のめぐりを司るという意味での肝であり、このタイプの人は頭に血が昇りやすく、イライラもしやすい。
夜になっても血が肝に戻らず体中(主に頭に)めぐっているので眠れないということです。

【対策】
はり施術により体中にめぐる旺盛な肝の気を少し弱めてあげるわけです。


5.心と体のコリ





原因】

考えごとをしたり気になることがあったりしてはまず眠れませんよね。

そんな時は頭が冴えて血流がしっかりあることでしょう。
そうするとあくびもでません。

あくびは脳の酸素不足、活動低下のサインでもあり、夜にあくびがでるのは『もう頭が休む準備をしているよ』ということなのです。

寝ても寝た気がしないという場合、肩や首のコリが見られることがよくあります。慢性化していてコリ感がないため自分ではなかなか気付けなく、ただ寝ても疲れが取れず、昼間に眠気を感じるような不快症状だけ感じる場合もあります。

【対策】
無理に考えごとをやめようといっても無理な話なので、そんな時にこそはり灸やマッサージ施術によって血流を頭から体の末端にいきわたらせてあげることで、自然に考えごとをやめることができます。
夜ではなく、また明日頭が冴えてから考えようという気持ちになれます。

また、質のよい睡眠のためにも自分では気付かないコリをしっかりと取っておいてあげましょう。



はりきゅう処葵では、特にどこも悪くないけどメンテナンスに来られたも施術を受けられます。

どこも悪くないのに鍼治療までは・・・・

とか

少し筋肉が張っているだけで特に鍼しなくてもいいかな?

とお考えの方には、当院では

足の筋肉をほぐす治療器

Dr、メドマー

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足の筋肉が人間の6割~7割を占めますので血行が良くなると効果的です。



外反母趾の治療や浮き指、足整体ソラーチ

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足裏のマッサージにもなり血流促進&足の整体にもなります。(ちょっと刺激的です。)

同じく、足の外反母趾や浮き指に効果的 トーケア

トーケア

足の指を整え土台をしっかりケアする治療器です。

某有名アスリートも愛用している機械です。

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ストレッチ&ほぐし

などもありますのでお気軽にご相談下さい(^_^)/



神経痛とは?

簡単に説明するのなら、神経に何らかの圧迫や傷、血流障害により神経が興奮または刺激され、痛みの発痛物質が出て脳に痛みを伝えるのが神経痛と言われます。


特に有名な神経痛は次の3です。

①坐骨神経痛

坐骨神経痛

長時間同じ姿勢が多い方や急な体重増加した方。または筋肉の衰えた方など、筋肉のボリュームが減り神経を圧迫して痛みが起こったり、動かさない事により、血流が悪くなり起こる場合があります。

ひどいと歩行困難や生活の質が落ち痛みがストレスになる場合もあります。

②三叉神経痛

三叉神経痛

現代医学ではハッキリとした原因はまだ分かってはいませんが、血管や筋肉の圧迫により神経が絞扼され痛みが出ていると言われています。



③肋間神経痛

肋間神経痛


自律神経が乱れ、強いストレスから発症するとも言われます。


他にも痛みが出る症状は内臓からくる以外は神経痛と診断される事が多く、その多くは固くなった筋肉の圧迫。血流が悪くなり、老廃物がたまり痛みの発痛物質が増えての症状などがあげられます。


どうしたらよいか?


ストレスをなくしましょう!運動をしましょう!

って言われてもなかなかそれは難しい事です。

もちろん大事な事ですが、痛みがストレスになっている場合が大半です。そして、痛みが運動をしたくない理由の原因にもなっています。


なら先ずは痛みを少しでも取る事がストレスを軽減する事に繋がり、そして運動する意欲にも繋がる近道なのです。




鍼灸は特に、神経の安定、にはWHO(世界保健機関)が認めるほど効果が期待でき、国の厚生労働省も医療保険適応の6つの病気に『神経痛』は含まれています。


当院では鍼・きゅうを使い筋肉の緊張を緩和し、お灸により血流を改善することによって、痛みを抑制し、免疫力向上を目指します。

お悩みの方はお早めにご相談下さい。

眼精疲労とは?

眼精疲労


 眼精疲労とは、視作業(眼を使う仕事)を続けることにより、

目の痛み・眼のかすみ・まぶしさ・充血

などの目の症状や、

頭痛・肩こり・吐き気

どの全身症状が出現し、

休息や睡眠をとっても十分に回復しえない状態をいいます。



眼精疲労の原因

①度の合わない眼鏡を使用で
ピント調節機能の低下


②パソコン&スマホ長時間使用

→①の原因+自律神経の乱れ


③ストレス 
→自律神経の乱れ

④肩こり・頚こりによるもの
→自律神経の乱れ+血行障害


⑤睡眠不足&睡眠の質の低下
→自律神経の乱れ+回復力低下


眼精疲労の対策

先ずはお近くの医療機関にてご相談して下さい。

特に、眼球など異常がなく、肩こりやストレス、使いすぎの場合は目を休ませたり、炎症がなければ暖めたりなどおこなって下さい。

それでもなお改善されない場合はご相談お待ちしております。


□眼精疲労の施術


方法①
鍼の苦手な方必見!目のお灸


皮膚に直接当たらない、やけどしないお灸を紹介します。

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木製の筒状の中にモグサ(大ヨモギ)が入っていて目の周りの筋肉を緩め血行促進を促します。

また美容効果も期待でき、続けるとクマやくすみ対策にもなります。


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上の写真の木製の筒に国産の天然モグサ(大ヨモギ)を入れます。

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モグサを固定したら火をつけて固定します。

絶対に落ちたりしませんのでご安心下さい(^_^)/


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丸灸
眼精疲労) ★★★★
美容効果)
  ★★★
痛み  ) 全くなし 
持続効果) ★★★★
時間  ) 約15分




方法②
即効性に期待!
眼精疲労 美顔鍼

0.12㎜の細い鍼を使用し目の周りの筋肉やコリをほぐし血流を良くします。
痛みはほぼありません。


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美容鍼 )
眼精疲労) ★★★★
美容効果) ★★★★★
痛み  ) ほとんどない
持続効果 ★★★


方法③
眼精疲労の原因 
肩~首 自律神経調節

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目の周りだけじゃなく、それに準ずる肩~頚、又は自律神経を整える事で根本的な回復を促します。

お灸の鍼を使用し、筋肉の中から温度を上げ血行促進、免疫力向上を図ります。


灸頭鍼 
眼精疲労)★★★★★
美容効果)★★★★
痛み  )少ない
持続効果)★★★★★


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