はり・きゅう処 葵

カラダの不調や健康に関する疑問&豆知識など発信しております(^o^) 宮崎市花ヶ島町観音免946番地2 TEL 0985-26ー0080 受付時間10:00~20:00(前日予約で21:00) 定休日 月曜日  不定休 日曜日

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猫背の4つの欠点



その1)


 心臓や肺が収まっている胸郭(肋骨によって構成されている胸の部分)内の容量が狭くなるため、心臓や肺に負担がかかり、動悸がしやすかったり、呼吸が浅くなったりします。



その2)


胸郭全体が下がるので胸郭の下にある胃が圧迫され、胃痛が起こりやすい可能性があります


その3)



見た感じも良くなく実年齢よりか老けて見られたりします。

また首が前に下がる事によってヘットダウン状態になり(頭が下がる)首こりにもつながっていきます。

猫背


「妊活基本のツボ」というのは、女性にとって大切なバイオリズムをととのえるツボです。

女性のカラダには男性と違って毎月毎月赤ちゃんを迎える準備という大切な役割があるため、女性は心もカラダも外からの刺激ストレスに弱く、ダメージをうけやすいのです。
ストレス



妊活にとって一番大切な月経周期は、排卵を促すエストロゲンと卵子の成熟を促すプロゲステロンという2つの女性ホルモンの微妙なバランスによって安定します。女性にとって大切なバイオリズムとは、この2つのホルモンによって生まれるため、ホルモンバランスをととのえることはとても大切なのです。
東洋医学では女性のホルモンバランスは脾、腎、肝の働きを整えることが大切としています。

「妊活基本のツボ」である足の三陰交は、この脾、腎、肝のそれぞれの機能を持つ三つの経絡が交わっているところから女性のツボとも呼ばれ、妊娠力をアップするツボとしてとても大切なツボなのです。三陰交

妊活中の女性って意外にもカラダを気づかうわりには運動不足という人が多いのです。妊活とは妊娠しやすいカラダづくり。そのためにはまず健康なカラダづくりからと、このサイトでもお伝えしておりますが、妊活中に限らず最近の女性は運動不足という人が多いのです。

そのために意外にカラダが固い女性が増えています。カラダが固いと骨盤の動きにも制約がでて出産にも影響します。そしてカラダを動かさないと筋肉量も減ってきて熱をつくり出すチカラも低下してくるのです。

妊活のための筋トレとは、ジムで汗いっぱいかいてバーベルに取り組むのではなく、日常生活の中で意識して正しいウォーキングをするとか、とにかくカラダを動かす意識を持つことが大切です。カラダを動かすことで血のめぐりもよくなり、カラダの冷えも改善できます。


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